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2020.10.13 火曜日

ゲーム感覚で、心のエクササイズをしてみよう

良い側面に、意識の焦点を合わせる

物事には常に、良い面と悪い面とがあるのですが、大事なのは、どの側面に、意識の焦点を合わせるか!ではないでしょうか?
不思議な事に、多くの人は、無意識に気分が沈み、落ち込み、不幸を感じる部分に意識の焦点を合わせてしまう傾向があるようです!
その結果、気分が沈み、やる気が落ち、夢へ進む行動をとれなくなってしまったりします。
ですが、私たち人間は自由意志というチカラをもっています。
つまり、意識して、物事の良い側面に意識の焦点を合わせることもできるのです。
そうすることで、日々、より楽しく過ごせることはもちろんの事、行動し、前に進む心の活力も湧いてきます。
その結果、前向きに、夢や目標へと進んでいくことができるのです!
ゲーム感覚で良い側面に意識の焦点を合わせるエクササイズをしてみてくださいね!

 

この状態でカラーパスポートの自分に必要な色を使うことはとても有効に働きます!

 

情報を取捨選択するフィルター

人間の脳には情報を取捨選択するフィルターのようなものがあります。
どのような機能かというと、来月北海道出張が決まったとします。そんな時、ふと雑誌をみると、偶然、北海道関連の記事が、目の前にあります!電車に乗ったら、北海道グルメの広告が、貼ってあります。まるで、北海道出張が決まった瞬間から、北海道情報が一斉解禁された感じです!
そして、不幸も幸福も情報の一つですから、不幸な人は不幸な情報を欲しているため、不幸ばかりが次々に目の前に現れるのです!幸福も同じです!
これに関しては「考え方」ではなく、不幸の情報が、必要だと思ってしまっているから、不幸な情報で満たされていただけで、幸福の情報が、必要だと思った瞬間、私達の人生は幸福の情報で、満たされるという事です!
皆さん経験あると思いますが、例えば、健康に意識が向くと、たくさんの健康関連の情報が飛び込んできたり、ダイエットに興味がある時は、その情報が飛び込んできます!

 

B2カラーを使って

自分自身何にフォーカスしているか、常に観察して、もし、不幸系な出来事にフォーカスしていた事に気付いたら、すぐに、フォーカスを変えて、そして、カラーパスポートをお持ちの方は、B2カラーで脳を喜ばせてください!
喜びで満たされている時に、不幸なことは考えにくいですから…
いつもB2カラーは、使われていると思いますが、そんな時は「脳が喜んでいる」と思って使ってみてくださいね!