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2022.02.28 Monday

ヨガマットの色について

ヨガマットやスポーツ時のウェアなどは何色をお使いですか?

何を「目的」とするかで選ぶ色は変わってきます。

 

■健康のために行う時 → ヘルスカラー

■運動ととらえて行う時 → トップカラー

■脳のリフレッシュ・リラックスしたい時 → チューニングカラー

■精神的な安心・安定を意識する時 → メンタルカラー

 

運動の目的によって使用する色を変えることで、効果も変わってきます!

 

ヨガマットを複数用意するのが難しい場合は、トレーニングウェアや、タオル、タンブラーなどで色を取り入れるのも効果的です!

ご参考にしてみてください。