2025.05.08 木曜日
寝室づくりで変わる！今日から始める快眠空間の作り方
◾️なぜ寝つきが悪くなるの？
時間に追われる毎日を過ごしていると、体は疲れているのに頭が冴えてしまい、なかなか寝つけないことがあります。特に女性は、家事や育児、仕事のストレスも影響しやすいものです。
◾️寝る前におすすめのリラックス習慣
寝る1時間前からスマホやパソコンの使用を控え、部屋を間接照明に切り替えるだけでも、脳がリラックスモードに切り替わります。また、温かいハーブティー（カモミールなど）を飲むこともおすすめです。軽いストレッチや深呼吸も心身を落ち着かせる効果が期待できます。
◾️寝具を「チューニングカラー」に！
チューニングカラーは脳をクールダウンさせリラックスさせてくれるカラーです。
寝具に取り入れることで、自然と「調整」してくれます。
Success Colour Palette
暮らしの中で、簡単に色をご使用いただけるよう、
多彩な商品をラインナップしています。
HOW TO USE A SUCCESS COLOUR PALETTE
サクセスカラーパレットの使い方をご紹介。
日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。
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日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。