2025.06.18 水曜日
“なんとなく不安”心のケア法
◾️梅雨とともに心もどんより…その原因とは？
6月の梅雨時期は、雨や曇りの日が続き気圧の変化も大きくなります。
実はそれが、気分の落ち込みや“なんとなく不安”の原因になることも…。
朝起きてもスッキリしなかったり、やる気が出なかったり…。
これは心と体が環境の変化に敏感に反応している証拠です。
まずは「今はそういう時期なんだ！」と自分を責めずに受け入れることが大切です。
◾️心がゆらぐ季節にこそ、自分を整える習慣を
この時期には、意識的に自分をいたわる時間を持ちましょう。
おすすめは、朝の軽いストレッチや、アロマオイルを使った深呼吸です。香りは不安を和らげてくれる効果があると言われています。
お気に入りのカップでハーブティーを楽しむのもおすすめのケア法です。
サクセスカラーパレットの「メンタルカラー」も精神的な安心、安定をサポートしてくれる色です。あなたの心を「平常心」にリセットしてくれます。
梅雨はいつか明けますが、心の曇りは自分で少しずつ晴らしていきましょう。
ゆっくり深呼吸し、ご自身に色を上手に使い、今日もあなたらしく過ごしてみてくださいね。
Success Colour Palette
暮らしの中で、簡単に色をご使用いただけるよう、
多彩な商品をラインナップしています。
HOW TO USE A SUCCESS COLOUR PALETTE
サクセスカラーパレットの使い方をご紹介。
日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。
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サクセスカラーパレットの使い方をご紹介。
日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。