2025.07.09 水曜日
脳を若返らせる習慣とは？
◾️毎日の「ながら習慣」で脳を活性化
料理をしながら音楽を聴く、通勤中に景色を楽しむ。
このように、いつもの行動に五感を意識的に組み合わせることで、脳は新鮮な刺激を受け活性化します。
たとえば、早起きをして外を散歩するだけでも、心と脳のリフレッシュに繋がります。
◾️「手書き」と「会話」を大切に
スマートフォンでのやりとりが中心になる中、メモ帳に予定を書く、日記をつけるといった“手書き”の時間は、記憶力や思考力の向上に効果的です。
また、家族との何気ない会話や友人との電話も、脳にとって良い刺激となります。
◾️ベースカラー
診断された色の中で一番重要な色がベースカラー。脳が喜ぶ色です。
常に視線に入るよう心がけてみてください。
日々の生活に脳の若返り習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
ほんの少しの意識で、気づけば心も軽やかになっているかもしれません。
Success Colour Palette
暮らしの中で、簡単に色をご使用いただけるよう、
多彩な商品をラインナップしています。
HOW TO USE A SUCCESS COLOUR PALETTE
サクセスカラーパレットの使い方をご紹介。
日々の生活の中でご自身のカラーを活用しましょう。
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